Autentsus – sõna, mida kasutatakse palju, kuid mõistetakse harva
Merle Hillep Published on: 15/12/2025
Autentsus ei ole impulss ega maskidest loobumine. See on kehastunud kohalolu, närvisüsteemi küpsus ja vastutus suhetes.
Wellness
Merle Hillep
Rütm ja aju – miks rütm meid nii sügavalt mõjutab?
Merle Hillep Published on: 23/09/2025
Rütm ei mõjuta ainult muusikat, vaid ka meie aju ja närvisüsteemi. Uuri, kuidas rütmiline hingamine ja liikumine loovad tasakaalu, rahustavad meelt ja toovad uut energiat.
Wellness
Miks me sageli kohe oma otsingute vilju ei näe?
Merle Hillep Published on: 03/09/2025
Tõeline muutus sünnib seestpoolt. Juurdumine, järjepidevus ja hingamine loovad aluse vaimsele tervisele.
Wellness
Minu tee hingamise juurde
Merle Hillep Published on: 25/08/2025
Hingamine ei ole vaid õhuvahetus – see on võti sinu energeetilise vibratsiooni muutmiseks. Iga teadlik hingetõmme tõstab rahu, selguse ja elujõu sagedust.
Wellness