Miks me sageli kohe oma otsingute vilju ei näe?
Merle Hillep Published on: 03/09/2025
Tõeline muutus sünnib seestpoolt. Juurdumine, järjepidevus ja hingamine loovad aluse vaimsele tervisele.
Wellness
Merle Hillep
Kuidas jääda südamega avatuks ka keerulistel hetkedel | Loov Muutumine
Merle Hillep Published on: 05/08/2025
Kas sinu süda on avatud või suletud? Selles artiklis uurime, miks me end sulgeme, kuidas trauma ja närvisüsteem mõjutavad meie avatust, ning jagame praktilisi viise, kuidas hingamise, kohalolu ja kehateadlikkuse kaudu südant taas avada.
Wellness
Valu roll muutumisel: kuidas takistusi märgata ja leida sisemine vabadus
Merle Hillep Published on: 21/07/2025
Avasta, kuidas valu võib olla sinu õpetaja ja värav sügavamasse vabadusse. Loe, kuidas SOMA hingamine ja Hiina meditsiini vaade aitavad sul takistusi ületada ja liikuda edasi kerguse ja väega.
Wellness