Kuidas jääda südamega avatuks ka keerulistel hetkedel | Loov Muutumine

Merle Hillep

Published on: 05/08/2025

Kas sinu süda on avatud või suletud? Selles artiklis uurime, miks me end sulgeme, kuidas trauma ja närvisüsteem mõjutavad meie avatust, ning jagame praktilisi viise, kuidas hingamise, kohalolu ja kehateadlikkuse kaudu südant taas avada.

Wellness

Valu roll muutumisel: kuidas takistusi märgata ja leida sisemine vabadus

Merle Hillep

Published on: 21/07/2025

Avasta, kuidas valu võib olla sinu õpetaja ja värav sügavamasse vabadusse. Loe, kuidas SOMA hingamine ja Hiina meditsiini vaade aitavad sul takistusi ületada ja liikuda edasi kerguse ja väega.

Wellness