Minust
Minu tee – sügavustesse ja tagasi iseendani
Mina olen Merle – Loova Muutumise looja ja teejuht. Olen siin neile, kes ei otsi kiireid vastuseid väljast, vaid tahavad õppida kuulama oma keha, emotsioone ja sisemist tarkust.
Olen psühholoog (MA), muusikaterapeut (tase 7), traumateadlik coach, jooga- ja meditatsiooniõpetaja ning SOMA hingamise juhendaja. Minu lähenemine ei põhine ühele meetodile, vaid ühendab teaduspõhised psühholoogia ja kehateraapiad sügavalt intuitiivsete, hingestatud praktikatega – et aidata Sul liikuda pingest rahusse, laialivalgumisest keskmesse, kurnatusest elujõuni - see on elav, intuitiivne ja kehastunud rännak, mida nimetan polüteraapiaks.
Miks ma teen seda, mida ma teen?
Ma tean, mida tähendab olla ühendusest väljas. Tean, kui keeruline on end leida, kui kõike tundub olevat liiga palju. Ja ma tean ka, et on olemas tee tagasi – mitte "normaalsuse" juurde, vaid sügavama, rahuldust pakkuvama elu juurde. Selle tee olen ma ise läbi käinud.
Minu töö on olnud mitmekihiline ja mitmekesine – alustasin muusikaterapeudina tööd vaimse puuetega noortega, siis käivitasin muusikateraapia Tallinna Lastehaigla Vaimse Tervise keskuses, töötades laste ja noortega, sealt liikusin vanglasse, kus kohtusin inimestega nende kõige haavatavamas seisundis. Olen toetanud traumakogemustega inimesi, krooniliste haigustega kliente, neid, kes on elus midagi kaotanud – töö, tervise, suhte, usu endasse.
Ükskõik kui erinevad olid nende lood, ühendas neid igatsus: leida rahu ja tasakaal, leida tagasi see, kes ma tegelikult olen.
Minu teekond: häälest hinguseni, teadusest sisemise mõistmiseni
Alustasin oma karjääri klassikalise lauljana, õppides ja töötades Soomes. Seal avastasin hääle terapeutilise väe ja liikusin muusiku rollist terapeudi rolli. Järgnesid õpingud Tartu Ülikoolis, kus lõpetasin psühholoogia magistri, ja sealt edasi – mitmed väljaõpped, millest igaüks süvendas mu mõistmist inimeseks olemise sügavusest.
Traumatöö tõi minu ellu ka joogapraktika – algselt enda tasakaalu hoidmiseks, hiljem ka klientide toetamiseks. Budistlik maailmavaade ja meditatsioonid on olnud mu igapäevane tugisüsteem.
Siis tuli Covid. Maailm peatus. Ja koos sellega ka mina.
Pärast Kreekast naasmist, täis inspiratsiooni ja valgust, sain ootamatult näonärvi halvatuse. See sundis mind peatuma, kuulama, tundma. Sukeldusin iseendasse – mitte hirmust, vaid usaldusest. Sellest ajast sai alguse minu sügavam teekond närvisüsteemi, keha ja energia tasanditega. Tuli SOMA hingamine, energiameditsiin. Ma õppisin ja tervenesin, et jagada seda valgust ka Sinuga.
Kõik, mida õpetan ja jagan, on läbi elatud. Ma ei paku retsepte, vaid kaaslaseks olemist.
Mida ma täna loon?
Täna loon ma ruumi – turvalist, teadlikku ja sügavat ruumi – kus Sina saad tulla, ühenduda oma keha, tunnete, mõtete, loovuse ja sisemise rahuga.
Polüteraapia tähendab mitmetasandilist lähenemist, kus kõik tasandid - keha, meel, emotsioonid ja hing - on võrdselt olulised.
Ma ei usu, et püsiv muutus saab sündida ainult mõtlemise või rääkimise kaudu. Samamoodi ei piisa ainult kehast või hingamisest. Me vajame integreeritud rada, kus iga tasand saab kaasa tulla.
Minu töö on just selline – kohtumine inimese terviklikkusega. See on nagu sümfoonia, kus iga osa – keha, hääl, meel ja hing – leiab oma koha, ja sellest sünnib uus harmoonia.
See on Loov Muutumine!
Hiljuti olen liitunud ka roheettevõtlusega – mitte vaid välise rohelisuse, vaid sisemise pärast. Usun, et meil kõigil on võimalik luua „roheline suhe iseendaga“ – suhe, mis on jätkusuutlik, hell ja elujõuline.
See ei ole lihtsalt tervenemine. See on tagasi koju tulek.
