Minust
Olen Merle Hillep – psühholoog, muusikaterapeut ja keha-närvisüsteemi põhise muutumise teejuht.
Minu juurde jõuavad sageli inimesed, kes on juba palju mõistnud ja analüüsinud, kuid tunnevad, et päris muutus ei ole veel kehasse jõudnud. Võib olla väsimus, sisemine pinge, ärevus, läbipõlemine, raske haigus, ühenduse kadumine iseendaga või tunne, et vana viis enam ei kanna, aga uus ei ole veel selge.
Minu töö ühendab psühholoogilise nõustamise, traumateadliku lähenemise, kehatunnetuse, hingamise, hääle, muusika ja kohalolupraktikad. Ma ei lähtu ühest kindlast meetodist, vaid inimesest ja sellest, mida tema närvisüsteem, keha ja sisemaailm parasjagu vajavad.
Mul on psühholoogia magistrikraad, muusikaterapeudi kutse (tase 7), traumateadliku coach’i taust ning jooga, meditatsiooni ja SOMA hingamise juhendaja väljaõpe. Olen töötanud väga erinevate inimestega – laste, perede, traumakogemusega inimeste, kriisis olevate klientide, krooniliste haigustega inimeste ja nendega, kes on pikalt kandnud rohkem, kui nende keha ja hing tegelikult kanda jaksavad.
Minu enda teekond on toonud mind üha sügavamalt keha ja närvisüsteemi tarkuse juurde. Olen kogenud, kuidas mõistus võib palju mõista, aga tervenemine ja muutus vajavad ka kehateadlikkust, hingamist, turvatunnet ja aega. Just seetõttu on minu jaoks oluline luua ruum, kus inimene ei pea end parandama ega tõestama, vaid saab hakata end päriselt kuulama.
Meie kohtumistel põimuvad vestlus, kehatunnetuse märkamine, hingamine, hääletöö, loovad harjutused, närvisüsteemi rahustamine ja sügavam eneseuurimine. Mõnikord on vaja sõnu, mõnikord vaikust, mõnikord liikumist või hingamist. Kõige olulisem on, et muutus ei jääks ainult mõistmise tasandile, vaid hakkaks tasapisi kehas ja igapäevaelus kandma.
Minu töö sobib sulle, kui igatsed rohkem sisemist rahu, selgust, ühendust ja elujõudu. Kui oled väsinud ainult hakkama saamisest ja tunned, et on aeg liikuda tagasi iseenda juurde – ausamalt, pehmemalt ja sügavamalt.
Kõige lihtsam viis alustada on tasuta 30-minutine vestlus. Vaatame koos, kas ja kuidas saan sind toetada.
